龍鑫社區(qū)開展中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)宣傳活動(dòng)

近日，香坊區(qū)王兆街道龍鑫社區(qū)攜手哈爾濱市紅十字志愿者服務(wù)支隊(duì)，為轄區(qū)中老年人開展中醫(yī)養(yǎng)生保健“不生病的智慧”“中醫(yī)急救”等知識(shí)宣傳活動(dòng)。中醫(yī)講師分別講解了積極樂觀的心態(tài)、適量的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠、均衡的營養(yǎng)，疾病的原因、養(yǎng)生的方法、能量自身修復(fù)及細(xì)胞代謝等知識(shí)。

活動(dòng)現(xiàn)場還示范了經(jīng)絡(luò)通暢方法、急救穴位和具體操作方法，以便在緊急情況下進(jìn)行自我急救。

社區(qū)老黨員說，中醫(yī)藥是我國的國粹之一，中醫(yī)藥養(yǎng)生保健越來越受到大家的歡迎和熱愛，通過這次宣傳活動(dòng)，增進(jìn)了中老年人對健康養(yǎng)生知識(shí)的了解，增強(qiáng)了自我保健意識(shí)，今后將更加注重健康養(yǎng)生方式，以健康的身體、良好的心態(tài)，為社區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。

吳昌林  哈爾濱日報(bào)記者 劉姝媛