黑龍江省疾控中心發(fā)布9月份健康風(fēng)險(xiǎn)提示
9月份我省已進(jìn)入秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，學(xué)生也逐漸進(jìn)入校園，學(xué)校傳染病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。黑龍江省疾病預(yù)防控制中心發(fā)布健康提醒，平時要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。
做好新型冠狀病毒感染預(yù)防工作
專家提醒，新型冠狀病毒主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，封閉環(huán)境中可經(jīng)氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品也可造成感染。但不必過于焦慮和恐慌，做好科學(xué)有效防護(hù)即可。
建議大家養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。口罩是預(yù)防新冠病毒傳播的重要措施，前往人員密集的場所時，建議佩戴口罩。要勤洗手。保持手部清潔，在觸摸公共物品后、外出歸家后，應(yīng)及時洗手。少聚集。盡量避免前往人員密集的場所，減少感染機(jī)會。常通風(fēng)。保持室內(nèi)通風(fēng)良好，每天定時開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。增強(qiáng)免疫力。保證均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠，提高身體的免疫力，有助于抵御病毒的侵襲。如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、咳嗽、呼吸困難、嗅覺和味覺減退等癥狀，建議佩戴好口罩，及時就診。
做好流行性腮腺炎預(yù)防工作
流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的一種急性病毒性傳染病，未接種過腮腺炎疫苗普遍易被感染，以兒童和青少年為主，尤其是在學(xué)校等人群密集場所。傳播方式以飛沫傳播為主，也可通過被患者唾液污染的餐具、玩具或與帶毒者、患者直接接觸而傳染，潛伏期大約2～3周。大多數(shù)患者以耳下腫大和疼痛為最早出現(xiàn)的表現(xiàn)，少數(shù)表現(xiàn)為在腮腺腫大的1～2天前出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、嘔吐、食欲不佳等全身不適癥狀，繼而出現(xiàn)腮腺腫。腮腺腫大在2～3天時達(dá)到高峰，一般持續(xù)4～5天會逐漸消退，整個發(fā)病過程大約為1～2周。一般來講，患了腮腺炎的孩子都能順利康復(fù)，但有少數(shù)孩子會出現(xiàn)如腦膜炎、腦膜腦炎、睪丸炎、卵巢炎和胰腺炎等，危害嚴(yán)重。
預(yù)防疾病，要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和生活習(xí)慣。飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏、流鼻涕)應(yīng)立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。
流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場所，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通和新鮮。
健康生活，合理作息。充足休息，避免過度疲勞，科學(xué)飲食，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。
接種疫苗是預(yù)防流行性腮腺炎最有效的方法，常規(guī)接種推薦完成兩劑次腮腺炎疫苗接種。
做好手足口病預(yù)防工作
手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。多發(fā)生于5歲及以下兒童，其他年齡人群亦有感染風(fēng)險(xiǎn)和病例報(bào)告。主要表現(xiàn)為發(fā)熱（體溫多在38.5℃以下）、口腔、手、足、臀部出現(xiàn)紅色小斑丘疹或皰疹，少數(shù)重癥患者的病情會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥和多器官衰竭。
目前，EV-A71型滅活疫苗可用于6月齡～5歲兒童預(yù)防EV-A71感染所致的手足口病，鼓勵適齡兒童盡早接種。此外，避免接觸患兒、保持良好的手衛(wèi)生、保持環(huán)境通風(fēng)、定期清潔和消毒兒童接觸頻繁的日用品和玩具也是預(yù)防手足口病的有效措施。
警惕水痘
水痘是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，通過呼吸道飛沫或接觸傳播，臨床表現(xiàn)以發(fā)熱及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為主，多發(fā)生在胸、腹、背部。水痘傳染性強(qiáng)，嬰幼兒和學(xué)齡前兒童較成人易感，但成人發(fā)病癥狀更嚴(yán)重。在水痘的發(fā)病高峰期，學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)和兒童家長要做好預(yù)防工作。
做好水痘患者的隔離及易感人群的保護(hù)。如發(fā)現(xiàn)兒童身上有皮疹或水泡，應(yīng)及時就醫(yī)。一旦確診應(yīng)盡早隔離治療。兒童和孕婦等易感人群應(yīng)避免與水痘患者的接觸。
養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。雙手被呼吸系統(tǒng)分泌物污染后應(yīng)立即洗手，室內(nèi)保持通風(fēng)，避免接觸水痘患者的分泌物和痂皮等。
接種水痘疫苗。接種水痘疫苗是預(yù)防水痘發(fā)生的最經(jīng)濟(jì)、有效的手段。對于兒童等易感人群，建議及時、全程接種水痘疫苗。
學(xué)會預(yù)防流行性感冒
流感是流行性感冒的簡稱，與通常所說的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達(dá)39℃~40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適，顏面潮紅，眼結(jié)膜充血等；部分患者癥狀輕微或無癥狀；兒童發(fā)熱程度通常高于成人，患乙型流感時惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀也較成人多見。
預(yù)防流感，要做好通風(fēng)和消毒。日常以通風(fēng)換氣、清潔衛(wèi)生為主，預(yù)防性消毒為輔。
強(qiáng)化健康教育?？赏ㄟ^多種形式宣傳流感等呼吸道傳染病防病知識，提高師生自我防病意識，及時接種疫苗。
增強(qiáng)免疫力。在日常生活中平衡膳食，足量飲水，作息規(guī)律，保障睡眠，保持良好生活習(xí)慣，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力。
做好食源性疾病預(yù)防
9月也是食源性疾病高發(fā)的季節(jié)，仍要注意飲食安全。牢記“食品安全五要點(diǎn)”：保持清潔；生熟分開；燒熟煮透；在安全的溫度下保存食物；使用安全的水和食物原料。外出游玩切勿采食不認(rèn)識的野果、野菜，謹(jǐn)慎“嘗鮮”，拒食野生動物。合理選擇就餐場所，切勿采食不認(rèn)識的野果、野菜，謹(jǐn)慎“嘗鮮”，拒食野生動物；慎食豆角、鮮黃花菜、野生蘑菇等食品，以及油膩、生冷、刺激性大的食品。保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。做好個人消毒，飯前、便后要洗手，外出就餐時鼓勵使用已消毒的餐飲具，提倡分餐進(jìn)食和使用公筷、公勺，降低“病從口入”的概率和交叉污染的風(fēng)險(xiǎn)。
哈爾濱日報(bào)記者 劉菊
