全國高血壓日｜哈醫(yī)大二院舉辦大型義診活動(dòng)
在第27個(gè)全國高血壓日之際，哈醫(yī)大二院心內(nèi)科及老年醫(yī)學(xué)科聯(lián)合舉辦系列宣傳和健康教育活動(dòng)，旨在提高人們對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)與重視，加強(qiáng)血壓的自我管理，控制超重、肥胖等危險(xiǎn)因素，養(yǎng)成健康的生活方式。
義診現(xiàn)場(chǎng)
義診團(tuán)隊(duì)合影
10月8日上午，哈醫(yī)大二院心血管病醫(yī)院院長、心內(nèi)科主任于波教授帶領(lǐng)心內(nèi)科高血壓團(tuán)隊(duì)，聯(lián)合老年醫(yī)學(xué)科舉辦全國高血壓日大型義診活動(dòng)。心內(nèi)科副主任張爍教授、劉海霞主任醫(yī)師、朱彬主治醫(yī)師、孟瑋主治醫(yī)師、吳秋文主治醫(yī)師，老年醫(yī)學(xué)科三病房主任滕宗艷教授、老年醫(yī)學(xué)科二病房副主任范鷹教授、李靜主任醫(yī)師為高血壓患者提供專業(yè)的健康咨詢、診治指導(dǎo)、血壓測(cè)量等醫(yī)療服務(wù)，并對(duì)高血壓的危害、家庭血壓管理、正確測(cè)量血壓、健康生活方式、藥物治療選擇、降壓目標(biāo)要求等知識(shí)進(jìn)行科普，增強(qiáng)人們的自我管理意識(shí)，科學(xué)降壓，健康生活。
哈醫(yī)大二院心血管病醫(yī)院院長、心內(nèi)科主任于波教授為患者義診
哈醫(yī)大二院心內(nèi)科副主任張爍教授為患者義診
哈醫(yī)大二院老年醫(yī)學(xué)科三病房主任滕宗艷教授為患者義診
老年醫(yī)學(xué)科二病房副主任范鷹教授為患者義診
哈醫(yī)大二院老年醫(yī)學(xué)科二病房李靜主任醫(yī)師為患者義診
于波教授表示，高血壓已成為影響國民健康的重要因素之一，我國高血壓患者高達(dá)2.45億，但控制率僅為16.8%。高血壓是導(dǎo)致冠心病、腦卒中等心血管疾病發(fā)病、死亡的主要原因之一。我省處于高寒地區(qū)，居民多有鈉鹽攝入過多、飲酒、攝入高熱量食物及缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式，致使我省高血壓患病率高達(dá)40%，防控形勢(shì)嚴(yán)峻。高質(zhì)量血壓管理需在診室血壓達(dá)標(biāo)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)全天24h（動(dòng)態(tài)血壓）以及長期（家庭血壓）穩(wěn)定的血壓控制達(dá)標(biāo)；在高血壓分級(jí)、分期管理的基礎(chǔ)上，進(jìn)行高血壓的分型管理。血壓超過130/80mmHg以上就應(yīng)密切關(guān)注。已確診高血壓的患者應(yīng)盡早開始生活方式干預(yù)并按醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。堅(jiān)持長期服藥，鼓勵(lì)選擇長效降壓藥物，以確保平穩(wěn)降壓至標(biāo)準(zhǔn)水平。于波教授強(qiáng)調(diào)，高血壓是一種可防可控的疾病，通過提升各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的科學(xué)管理水平、提高居民認(rèn)知及生活方式的調(diào)整，做好高血壓管控。
此外，我單位被國家衛(wèi)健委指定為黑龍江省質(zhì)控中心（高血壓），作為“國家標(biāo)準(zhǔn)化高血壓中心”黑龍江省中心主任單位，多次深入基層，開展幫扶，推進(jìn)高血壓同質(zhì)化診治；作為黑龍江省醫(yī)學(xué)會(huì)高血壓專委會(huì)主委單位，積極推進(jìn)省內(nèi)血壓篩查工作，普及高血壓防治知識(shí)，與省內(nèi)同道攜手致力高血壓防控工作。
哈醫(yī)大二院心內(nèi)科劉海霞主任醫(yī)師為患者義診
哈醫(yī)大二院心內(nèi)科朱彬主治醫(yī)師為患者義診
哈醫(yī)大二院心內(nèi)科孟瑋主治醫(yī)師為患者義診
哈醫(yī)大二院心內(nèi)科吳秋文主治醫(yī)師為患者義診
科學(xué)監(jiān)測(cè)管理血壓 健康體重理想血壓
張爍教授倡導(dǎo)高血壓患者應(yīng)掌握科學(xué)的自我血壓監(jiān)測(cè)方法，規(guī)范治療，以期實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)降壓，長期達(dá)標(biāo)。建議晨起1小時(shí)內(nèi)測(cè)量血壓，應(yīng)在排尿后、服藥及早餐前，晚間測(cè)量建議在晚餐前或沐浴、睡覺前，每次應(yīng)間隔1分鐘按規(guī)范測(cè)量2-3次；有條件可進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，有助于更精準(zhǔn)地掌握血壓波動(dòng)，及時(shí)調(diào)整治療方案。
為患者測(cè)量血壓
預(yù)防高血壓，要從健康生活做起。1.減鹽：每日鈉鹽攝入量應(yīng)不超過5克，同時(shí)增加富含鉀的食物，建議用低鈉鹽替代部分普通食鹽（腎功能異常人群需遵醫(yī)囑）。2.低脂低糖：日常飲食應(yīng)限制飽和脂肪酸及熱量攝入，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，增加全谷物和粗雜糧及膳食纖維攝入等。3.控制體重：超重和肥胖可導(dǎo)致血壓升高，增加高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，中心型肥胖可能與高血壓有更強(qiáng)的相關(guān)性。體重每減少5公斤，血壓就可能會(huì)下降4mmHg，建議超重和肥胖者合理控制體重。
老年醫(yī)學(xué)科滕宗艷教授介紹，半數(shù)以上老年人患有高血壓，是罹患腦卒中、心肌梗死乃至造成心血管死亡的首要危險(xiǎn)因素。李靜教授表示我國老年高血壓患病率呈增高趨勢(shì)，但控制率不佳。除了藥物治療，生活方式干預(yù)不容忽視。戒煙、限酒、控制體重，這些看似簡單的改變，實(shí)際對(duì)血壓控制有著深遠(yuǎn)的影響，特別是對(duì)特殊人群，更需要及時(shí)就醫(yī)，制定個(gè)性化的管理方案。
田為 曹玥 孟瑋 哈爾濱日?qǐng)?bào)記者 董彤
