為孩子視力發(fā)愁？中醫(yī)近視防控了解下~

孩子的視力是廣大家長(zhǎng)普遍焦慮的問題，為了保護(hù)好孩子清晰視界，家長(zhǎng)們用盡辦法。近年來，由于中醫(yī)適宜技術(shù)的推廣，越來越多的家長(zhǎng)選擇帶孩子走進(jìn)中醫(yī)診室防控近視。近日，記者來到（祖研）曲線社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，看到耳穴壓丸防控兒童青少年近視受到不少家長(zhǎng)和學(xué)生們的歡迎。

中醫(yī)護(hù)理門診負(fù)責(zé)人彭靜介紹，視力低下會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。中醫(yī)認(rèn)為，近視是由于眼部調(diào)節(jié)機(jī)能失常、臟腑功能失調(diào)、肝氣不足、肝腎兩虛、眼部氣血不暢、先天發(fā)育不足、后天用眼失當(dāng)、久視傷目等所致，以致目中神光不能發(fā)越于外。

“基于中醫(yī)‘治未病’思想，在近視防控方面，中醫(yī)特色療法也有其優(yōu)勢(shì)。所以為進(jìn)一步提高眼健康干預(yù)效果,中心持續(xù)推出直接或間接對(duì)眼的屈光系統(tǒng)起到作用，從而提高視力的耳穴壓丸；可緩解眼疲勞、干眼癥，改善近視，預(yù)防眼疾的眼部按摩；眼部刮痧、眼部按摩、眼部熱灸、眼部熏蒸等中醫(yī)適宜技術(shù)綜合療法，受到了家長(zhǎng)和青少年的歡迎?！迸盱o提醒，日常生活中，家長(zhǎng)也要重視對(duì)近視的防護(hù)，幫助孩子樹立良好的生活習(xí)慣。

要合理飲食，合理搭配，均衡飲食，少吃甜食和油炸食品，多吃富含維生素A食品。均衡和充足的營(yíng)養(yǎng)是視力發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。保持合理光照，讀寫應(yīng)在采光良好、照明充足的環(huán)境中進(jìn)行，避免光線暗弱或陽(yáng)光直射。合理用眼，避免用眼過勞，連續(xù)近距離用眼時(shí)間盡量控制在30分鐘～40分鐘以內(nèi)，中間休息遠(yuǎn)眺10分鐘～15分鐘。嚴(yán)格控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，根據(jù)年齡段不同，每次連續(xù)使用不應(yīng)超過15分鐘～30分鐘，年齡越小，使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。不應(yīng)在行走、吃飯、躺臥、坐車等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。還要合理運(yùn)動(dòng)，保證每天日間戶外活動(dòng)累計(jì)時(shí)間不少于2小時(shí)，接觸自然光時(shí)間不少于1小時(shí)。

實(shí)習(xí)生 杜卓軒 湯燦 哈爾濱日?qǐng)?bào)記者 劉菊 文/攝