重點(diǎn)防范流感、諾如病毒腸炎、水痘｜省疾控中心發(fā)布十一月健康提示

11月份我省已進(jìn)入深秋初冬的季節(jié)，黑龍江省疾病預(yù)防控制中心發(fā)布健康提醒。建議廣大居民除了平時(shí)要關(guān)注天氣變化增添衣物注意保暖外，還要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，降低多種呼吸道、消化道傳染病以及非職業(yè)性一氧化碳中毒的等疾病或危險(xiǎn)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

專家提示，要重點(diǎn)防范流行性感冒、諾如病毒腸炎、水痘、非職業(yè)性一氧化碳中毒等。

流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱，與通常所說的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達(dá)39～40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適，顏面潮紅，眼結(jié)膜充血等；部分患者癥狀輕微或無癥狀；兒童發(fā)熱程度通常高于成人，患乙型流感時(shí)惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀也較成人多見。預(yù)防流感要做好通風(fēng)和消毒。日常以通風(fēng)換氣、清潔衛(wèi)生為主，預(yù)防性消毒為輔。做好強(qiáng)化健康教育?？赏ㄟ^多種形式宣傳流感等呼吸道傳染病防病知識(shí)，提高師生自我防病意識(shí)，及時(shí)接種疫苗。在日常生活中平衡膳食，足量飲水，作息規(guī)律，保障睡眠，保持良好生活習(xí)慣，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力。接種流感疫苗是預(yù)防流感及其并發(fā)癥最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段，每年9~11月份也是流感疫苗接種的最佳時(shí)期，建議老年人、學(xué)生、兒童、孕婦、醫(yī)務(wù)人員等人群及時(shí)接種流感疫苗。

諾如病毒是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。它是RNA病毒，極容易發(fā)生變異，每隔幾年就有新的變異株出現(xiàn)，引起全球或區(qū)域性暴發(fā)流行。臨床表現(xiàn)上兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉較多。目前尚無有效的抗諾如病毒藥物，也沒有疫苗可以預(yù)防。好在它屬于自限性疾病，大多數(shù)病例發(fā)病后2-3天即可康復(fù)。預(yù)防諾如病毒應(yīng)注意勤洗手。尤其是飯前和便后，做好個(gè)人衛(wèi)生。做好通風(fēng)與消毒。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)要加大對(duì)公共場(chǎng)所清潔與通風(fēng)的頻次，對(duì)嘔吐物要注意規(guī)范化處理。飲食上要注意生熟食分開，洗凈瓜果蔬菜，食物務(wù)必煮熟煮爛。

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，通過呼吸道飛沫或接觸傳播，臨床表現(xiàn)以發(fā)熱及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為主，多發(fā)生在胸、腹、背部。水痘傳染性強(qiáng)，嬰幼兒和學(xué)齡前兒童較成人易感，但成人發(fā)病癥狀更嚴(yán)重。在水痘的發(fā)病高峰期，學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)和兒童家長(zhǎng)要做好預(yù)防工作。預(yù)防水痘要做好水痘患者的隔離及易感人群的保護(hù)。如發(fā)現(xiàn)兒童身上有皮疹或水泡，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，一旦確診應(yīng)盡早隔離治療。兒童和孕婦等易感人群應(yīng)避免與水痘患者的接觸。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。雙手被呼吸系統(tǒng)分泌物污染后應(yīng)立即洗手，室內(nèi)保持通風(fēng)，避免接觸水痘患者的分泌物和痂皮等。接種水痘疫苗。接種水痘疫苗是預(yù)防水痘發(fā)生的最經(jīng)濟(jì)、有效的手段。對(duì)于兒童等易感人群，建議及時(shí)、全程接種水痘疫苗。

我省每年冬季是非職業(yè)性一氧化碳中毒的高發(fā)期，同樣要引起重視。一氧化碳是一種無色、無味和無刺激性的窒息性氣體。環(huán)境中的一氧化碳由煤、天然氣等含碳物質(zhì)不完全燃燒產(chǎn)生。一氧化碳極易與血液中的血紅蛋白結(jié)合形成碳氧血紅蛋白，阻礙氧氣的釋放和傳遞，導(dǎo)致低氧血癥，引起機(jī)體組織缺氧，嚴(yán)重者則可能危及生命。當(dāng)一氧化碳濃度達(dá)到0.04%～0.06%時(shí)，只需幾分鐘的時(shí)間，就會(huì)出現(xiàn)輕度中毒癥狀。因此預(yù)防非職業(yè)性一氧化碳中毒至關(guān)重要。建議室內(nèi)使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備時(shí)，煤炭要燒盡，不要悶蓋；要經(jīng)常門窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備，定期檢查爐具，維護(hù)和清掃煙筒、風(fēng)斗，保持煙筒、風(fēng)斗通暢。使用燃?xì)狻⒚簹鉄崴鲿r(shí)，要保持良好的通風(fēng)狀態(tài)，洗浴時(shí)間切勿過長(zhǎng)，使用完要檢查熱水器是否完全關(guān)閉。定期對(duì)燃?xì)?、煤氣熱水器減壓閥和皮管進(jìn)行檢修，如發(fā)現(xiàn)有破損、銹蝕、漏氣等問題時(shí)應(yīng)及時(shí)更換。車輛停放在車庫、地下室時(shí)，不要讓汽車引擎持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)；不要躺在門窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺。如發(fā)現(xiàn)可疑患者，應(yīng)迅速將患者移離中毒現(xiàn)場(chǎng)至通風(fēng)處，松開衣領(lǐng)，注意保暖，密切觀察意識(shí)狀態(tài)，同時(shí)叫救護(hù)車，及時(shí)送往醫(yī)院搶救。

實(shí)習(xí)生 杜卓軒 湯燦 哈爾濱日?qǐng)?bào)記者 劉菊