情緒低落、心情不好不一定是病，學(xué)會(huì)辨別抑郁情緒和抑郁癥

很多人情緒低落或心情不好時(shí)，都會(huì)懷疑自己是不是患了抑郁癥。其實(shí)并不是，或許這只是一種抑郁情緒。究竟抑郁癥和抑郁情緒如何區(qū)別？哈爾濱市第一專(zhuān)科醫(yī)院綜合三病房專(zhuān)家分享健康指南。

專(zhuān)家表示，抑郁情緒和抑郁癥的區(qū)別可從以下幾方面辨別。首先看有無(wú)具體誘發(fā)因素。情緒抑郁是基于一定客觀(guān)事物為背景的，即事出有因。而病理性情緒抑郁通常無(wú)緣無(wú)故地產(chǎn)生，缺乏客觀(guān)的精神應(yīng)激條件，或者雖有不良因素，但不足以真正解釋病理性抑郁征象。

看持續(xù)時(shí)間。情緒變化通常是短期性的，人們可以通過(guò)自我調(diào)適緩解；病理性抑郁癥狀常持續(xù)存在，甚至不經(jīng)治療難以自行緩解，癥狀還會(huì)逐漸加重惡化。抑郁癥狀往往持續(xù)超過(guò)兩周，甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)月或半年。

看嚴(yán)重程度。抑郁情緒憂(yōu)郁程度較輕，抑郁癥程度嚴(yán)重，并且影響患者的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至影響其社會(huì)功能的發(fā)揮。

看是否伴有生物癥狀。病理性抑郁往往伴有明顯的生物性癥狀，如持續(xù)的頑固失眠，同時(shí)體重、食欲和性欲下降，全身多處出現(xiàn)難以定位的功能性不適，檢查又無(wú)異常。

看變化規(guī)律。典型抑郁癥有節(jié)律性癥狀特征，多表現(xiàn)為晨重夜輕。

看發(fā)作頻率。抑郁癥可反復(fù)發(fā)作，每次發(fā)作的基本癥狀大致相似，有既往史可供印證。

看家族病史。抑郁癥患者的家族中常有精神病史或類(lèi)似的情感障礙發(fā)作。專(zhuān)家提醒，科學(xué)的分析是臨床診斷的可靠基礎(chǔ)，當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，千萬(wàn)別將各種癥狀與自己對(duì)號(hào)入座，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助。（哈爾濱日?qǐng)?bào)記者 劉菊）