哈爾濱市疾控中心發(fā)布元旦、冰雪節(jié)、春節(jié)假期健康提示

元旦、冰雪節(jié)、春節(jié)假期，人員流動(dòng)將大幅上升，聚會(huì)、聚餐等活動(dòng)增加。寒冷季節(jié)，人們多在室內(nèi)活動(dòng)，會(huì)增加呼吸道和腸道傳染病傳播的風(fēng)險(xiǎn)。為幫助市民健康過佳節(jié)，哈爾濱市疾控中心發(fā)布提醒，建議大家采取科學(xué)的防護(hù)措施。

專家建議市民注意健康出行。乘坐公交車、地鐵、火車、飛機(jī)等公共交通工具時(shí)，或前往環(huán)境相對密閉、人群密集的公共場所時(shí)，建議科學(xué)佩戴口罩。老年人、嚴(yán)重慢性基礎(chǔ)疾病患者等，盡量減少前往人群密集的室內(nèi)公共場所，如確需前往，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。

積極接種疫苗。建議公眾，尤其是老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等人群，積極接種新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以降低感染發(fā)病和重癥風(fēng)險(xiǎn)。

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。在出行中，需做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，注意勤洗手或用消毒紙巾擦手。平時(shí)注意保持充足睡眠、充分的營養(yǎng)、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、提高抵抗力。

注意食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生。不喝生水，要選用衛(wèi)生合格的飲用水或喝開水。處理加工食材時(shí)，要注意生熟分開，避免交叉污染。吃貝類等海產(chǎn)品時(shí)，一定要煮熟煮透再食用；食用瓜果前要洗干凈；外出就餐時(shí)要選擇衛(wèi)生條件好的餐館。

盡量避免接觸活禽和病死禽。由于接觸活禽和病死禽有感染禽流感病毒的風(fēng)險(xiǎn)，所以盡量不要接觸活禽、病死禽，而是在正規(guī)場所購買集中宰殺處理好的冷鮮或冰鮮禽。

注意自我健康監(jiān)測。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀，建議盡可能居家休息，避免參加聚集性活動(dòng)或前往人群密集的室內(nèi)公共場所。癥狀較重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，以防傳染他人。如發(fā)生諾如病毒感染，應(yīng)注意采取隔離和相應(yīng)的消毒措施。

注意假期境外旅行。對于假期有境外旅行計(jì)劃的人員，應(yīng)提前關(guān)注要去的目的地傳染病流行情況，做好個(gè)人防護(hù)。出入境時(shí)做好個(gè)人健康申報(bào)，回國后做好個(gè)人健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診，并主動(dòng)告知旅行史。

要預(yù)防一氧化碳中毒。冬季室內(nèi)使用燃?xì)狻⒚簹庠罹呋蛐⌒陀?、氣發(fā)電機(jī)以及燃煤取暖時(shí)，應(yīng)保持良好的通風(fēng)，特別要預(yù)防一氧化碳中毒。

哈爾濱日報(bào)記者 劉菊