呼蘭75歲K歌“網(wǎng)紅”：在“每日一歌”中養(yǎng)生

5年時間，“每日一歌”唱了1281首歌，手抄和打印歌譜已高達(dá)幾尺，吸引網(wǎng)絡(luò)平臺粉絲4400人，累積聽眾達(dá)7.2萬人次，受到2070人的關(guān)注……在蕭紅故鄉(xiāng)有一位老年K歌“王子”付曉平，他用歌聲裝點(diǎn)老年生活，成為了當(dāng)?shù)乩先巳锏木W(wǎng)紅。

今年75歲的付曉平是哈師大退休干部。退休離開工作崗位，一時間生活漫無邊際，無所遵循，整日空蕩蕩無所事事，精神很是空虛。原本是亞健康狀態(tài)的身體，各種基礎(chǔ)病顯現(xiàn)出來。高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱……整天忙于吃藥、打針，為健康奔忙。一向愛好不多的付曉平，整天也在琢磨，用什么來打發(fā)晚年的時光呢？一次偶然的機(jī)會，參加同學(xué)聚會，聽到老同學(xué)嘹亮的歌聲啟迪了他。本來年輕時就喜愛音樂的他，愛好再一次被激活。他決心加入唱歌的隊伍中去，用歌聲裝點(diǎn)夕陽。從2017年開始，他每日一歌，不管美聲、民族、流行的新歌、老歌，只要適合他男中音嗓音的歌曲他都試唱。一部手機(jī)、一副耳機(jī)、一張歌譜是他唱歌的“設(shè)備”。每天早飯稍事休息后，他就開始做唱歌準(zhǔn)備，從手機(jī)中的《全民K歌》里找到合適的歌下載歌譜，聽原唱，在音符上標(biāo)記必要的唱法，學(xué)唱后自己認(rèn)為滿意了，然后錄下來。

尋（聽）、唱、錄（發(fā)），是他唱歌過程中的三部曲。每天用在唱歌上的時間都在一個多小時以上。他認(rèn)為，歌唱是用氣息來做支撐的，科學(xué)的唱歌能在一定程度上改善呼吸系統(tǒng)功能，提升肺活量，可以改善人的亞健康狀態(tài)。

在唱歌中養(yǎng)生的實踐使他認(rèn)定了唱歌就是最好的醫(yī)生，所以他常用親身經(jīng)歷和感受去宣傳、勸導(dǎo)周邊的中、老年人，用歌聲去養(yǎng)生。“每日唱歌幾刻鐘，神清氣爽身輕松，歌唱養(yǎng)生是良藥，健康快樂伴人生?！边@就是付曉平老人對自己唱歌實踐的總結(jié)。如今，在他的帶動下，周圍一大批老年人參與唱歌活動，在歌聲中養(yǎng)生，在歌聲中盡享燦爛晚年。

白執(zhí)君 白銘波 哈爾濱日報記者 尹明